体力づくりと健康への道 眼の病気の話～まばたきが止まらない～
眼瞼痙攣という眼の病気をご存じですか？経験者が初期症状から治療、治療後の経過に至るまでの状況を語ります。ドライアイだと思っている眼の乾き、実は別の病気が隠れているかもしれません・・・
体力づくりと健康への道
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体力づくりと健康への道 足を痛めた登山女子のリハビリ、そして登山再開！
アキレス腱付着部炎と正式に診断された体の硬い虚弱登山女子。専用のインソール作成と日々のストレッチを経て、数か月ぶりに高尾山へリハビリハイキングに行くことができました！
体力づくりと健康への道 身軽な体で登山しよう！登山女子ダイエットへの道
身軽な体で山登りをしたい！万年初心者ハイカーがダイエットと日々のトレーニングに必要なアイテムをご紹介します。
体力づくりと健康への道 新年早々足を痛めた虚弱登山女子のその後
足を痛めた虚弱体質登山女子。病名は「アキレス腱付着部炎」でした！原因は・・・私の身体、硬すぎ？？？
体力づくりと健康への道 あけまして2023＆新年早々足を痛めました
虚弱登山女子、2023年もマイペースに歩んでいきます。