体力づくりへの道

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身軽な体で登山しよう!登山女子ダイエットへの道

こんにちは、makiです。 いきなりピンチです。 ミッチーまき 安西先生、体が重いです・・・・😭😭😭 伝説の名台詞を安易にパロって申し訳ございません。 数か月ぶりに体重を測ったら3kg増えていました。 ma...
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新年早々足を痛めた虚弱登山女子のその後

足を痛めた虚弱体質登山女子。病名は「アキレス腱付着部炎」でした!原因は・・・私の身体、硬すぎ???
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運動音痴・虚弱体質登山女子の遍歴①

どこがどのように虚弱なのかを振り返る こんにちは。makiです。 今回は、自他共に認める運動音痴・虚弱体質登山女子である私のよわよわヒストリー(?)とそれについての対策などを記していきたいと思います。 今回を①としてます...