体力づくりへの道夏に向けて10日間トレーニング②～現実は砂糖菓子のように甘くない
夏山登山に向けて緊急で絞りたい！ そんな10日間短期集中ダイエット＆トレーニングブログ後編です。 前編はこちらから↓ 10日間がんばってみた結果 数値の変化 焦らすほどのものではないのでいきなり結果から記載します。 最初の目標はこうでした。...
体力づくりへの道
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体力づくりへの道夏に向けて10日間トレーニング①～虚弱ぽっちゃり登山女子はロッキー3の夢を見るか
虚弱体質のぽっちゃり系登山女子が夏山に向けて10日間の集中ダイエット＆トレーニングに挑戦！その経過を辿っていきます。
体力づくりへの道虚弱登山女子、なわとびにハマる
万年体力不足・運動音痴の虚弱登山女子がトレーニングのためになわとびを始めました！こんなに気軽に続けられるなんて！
体力づくりへの道眼の病気の話２～再び注射を打つことにした件
こんにちは、makiです。 現在「眼瞼痙攣（がんけんけいれん）」という厄介な眼の疾患と戦っております。 眼瞼痙攣の症状と前回治療を受けた話はこちら↓から 今回はその続きです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshi...
体力づくりへの道眼の病気の話～悪い所は一つずつ治していこう
眼瞼痙攣という眼の病気をご存じですか？経験者が初期症状から治療、治療後の経過に至るまでの状況を語ります。ドライアイだと思っている眼の乾き、実は別の病気が隠れているかもしれません・・・
体力づくりへの道足を痛めた登山女子のリハビリ、そして登山再開！
アキレス腱付着部炎と正式に診断された体の硬い虚弱登山女子。専用のインソール作成と日々のストレッチを経て、数か月ぶりに高尾山へリハビリハイキングに行くことができました！