体力づくりと健康への道 身軽な体で登山しよう！登山女子ダイエットへの道
身軽な体で山登りをしたい！万年初心者ハイカーがダイエットと日々のトレーニングに必要なアイテムをご紹介します。
maki（hirari）
体力づくりと健康への道 
登山女子あれこれ バレンタインデー！登山好きさんへのおすすめスイーツ＆チョコレート
バレンタインシーズンに登山に持って行きたいチョコレート・スイーツをご紹介しています。美味しくて腹持ちが良く、行動食にピッタリ！
テント泊登山 いよいよ本番！めざせ涸沢カールでテント泊③
涸沢カールをめざすひとり旅の続き、3記事目です！ 今までの記事はこちらから↓ DAY2 テントではじめて迎えた朝～そして事件は起こった！ さて、徳沢園で迎えたはじめてのテント泊の朝。 意外とよく眠れました！ まき 前に睡眠障害に関する記事を...
体力づくりと健康への道 新年早々足を痛めた虚弱登山女子のその後
足を痛めた虚弱体質登山女子。病名は「アキレス腱付着部炎」でした！原因は・・・私の身体、硬すぎ？？？
体力づくりと健康への道 あけまして2023＆新年早々足を痛めました
虚弱登山女子、2023年もマイペースに歩んでいきます。
テント泊登山 いよいよ本番！めざせ涸沢カールでテント泊②
万年初心者登山女子が涸沢カールを目指す珍道中第二弾、徳沢で過ごすはじめてのテント！