maki(hirari)

体力づくりと健康への道

足を痛めた登山女子のリハビリ、そして登山再開!

アキレス腱付着部炎と正式に診断された体の硬い虚弱登山女子。専用のインソール作成と日々のストレッチを経て、数か月ぶりに高尾山へリハビリハイキングに行くことができました!
テント泊登山

登山用メイクポーチの中身~テント泊編

涸沢カールへのテント泊山旅番外編。登山女子必見!はじめてのテント泊に持って行ったメイクポーチとその中身のご紹介です。
テント泊登山

いよいよ本番!めざせ涸沢カールでテント泊④

涸沢カールへの旅、往路はいよいよ横尾から涸沢への道!途中美人YouTuberさんに会ったり、急登に挫けたり、紆余曲折を経てようやく涸沢に辿り着きました!
体力づくりと健康への道

身軽な体で登山しよう!登山女子ダイエットへの道

身軽な体で山登りをしたい!万年初心者ハイカーがダイエットと日々のトレーニングに必要なアイテムをご紹介します。
登山女子あれこれ

バレンタインデー!登山好きさんへのおすすめスイーツ&チョコレート

バレンタインシーズンに登山に持って行きたいチョコレート・スイーツをご紹介しています。美味しくて腹持ちが良く、行動食にピッタリ!
テント泊登山

いよいよ本番!めざせ涸沢カールでテント泊③

涸沢カールをめざすひとり旅の続き、3記事目です! 今までの記事はこちらから↓ DAY2 テントではじめて迎えた朝~そして事件は起こった! さて、徳沢園で迎えたはじめてのテント泊の朝。 意外とよく眠れました! まき 前に睡眠障害に関する記事を...
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