maki(hirari)

体力づくりと健康への道

身軽な体で登山しよう!登山女子ダイエットへの道

身軽な体で山登りをしたい!万年初心者ハイカーがダイエットと日々のトレーニングに必要なアイテムをご紹介します。
登山女子あれこれ

バレンタインデー!登山好きさんへのおすすめスイーツ&チョコレート

バレンタインシーズンに登山に持って行きたいチョコレート・スイーツをご紹介しています。美味しくて腹持ちが良く、行動食にピッタリ!
テント泊登山

いよいよ本番!めざせ涸沢カールでテント泊③

涸沢カールをめざすひとり旅の続き、3記事目です! 今までの記事はこちらから↓ DAY2 テントではじめて迎えた朝~そして事件は起こった! さて、徳沢園で迎えたはじめてのテント泊の朝。 意外とよく眠れました! まき 前に睡眠障害に関する記事を...
体力づくりと健康への道

新年早々足を痛めた虚弱登山女子のその後

足を痛めた虚弱体質登山女子。病名は「アキレス腱付着部炎」でした!原因は・・・私の身体、硬すぎ???
体力づくりと健康への道

あけまして2023&新年早々足を痛めました

虚弱登山女子、2023年もマイペースに歩んでいきます。
テント泊登山

いよいよ本番!めざせ涸沢カールでテント泊②

万年初心者登山女子が涸沢カールを目指す珍道中第二弾、徳沢で過ごすはじめてのテント!
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