体力づくりと健康への道 眼の病気の話～悪い所は一つずつ治していこう
眼瞼痙攣という眼の病気をご存じですか？経験者が初期症状から治療、治療後の経過に至るまでの状況を語ります。ドライアイだと思っている眼の乾き、実は別の病気が隠れているかもしれません・・・
maki（hirari）
体力づくりと健康への道 
人間探求 縁を切るべき人６選～不幸を呼ぶモノはゴミ箱に捨てちゃえ
人間関係で悩んでいる方へ。こんな人とはすぐにサヨナラしましょう！縁を切るべき人6タイプとその対策をご紹介しています。
テント泊登山 夢、叶う～涸沢カールでテント泊⑤
スローペースで書いてきた涸沢カールの記事（2022年版）は今記事で最終回です。 今までの旅はこちらから↓ DAY3 生まれて初めてのモルゲンロート テントの旅3日目です。 涸沢に無事辿り着いた安心感と疲れから、到着日であるこの日もしっかり眠...
体力づくりと健康への道 足を痛めた登山女子のリハビリ、そして登山再開！
アキレス腱付着部炎と正式に診断された体の硬い虚弱登山女子。専用のインソール作成と日々のストレッチを経て、数か月ぶりに高尾山へリハビリハイキングに行くことができました！
テント泊登山 登山用メイクポーチの中身～テント泊編
涸沢カールへのテント泊山旅番外編。登山女子必見！はじめてのテント泊に持って行ったメイクポーチとその中身のご紹介です。
テント泊登山 いよいよ本番！めざせ涸沢カールでテント泊④
涸沢カールへの旅、往路はいよいよ横尾から涸沢への道！途中美人YouTuberさんに会ったり、急登に挫けたり、紆余曲折を経てようやく涸沢に辿り着きました！