体力づくりと健康への道 眼精疲労・むくみ・体調不良に！生まれて初めてのお灸
常に体調不良の筆者が生まれて初めての「お灸」に挑戦してみました。火を使わない、煙の出ない安心のお灸です。
登山女子
体力づくりと健康への道 
体力づくりと健康への道 【雑記】足のリハビリを再開してみた
良くなったり悪くなったりを繰り返す足の不調こんにちは、makiです。登山を趣味としている端くれですが、数年前からずーっと足の不調に見舞われています。この不調の元々の原因は何かというと、2018年の仕事中、足を滑らせ階段から落ちたことです。ま...
登山女子あれこれ 【雑記】「登山×〇〇」の趣味が増えた話
趣味が増えると人生のレイヤーが広がりますよね。最新「お絵描き」を趣味に加えたゆるふわハイカーの雑記です。
登山グッズ 夏の登山に必須！ひんやりクールな冷感・冷却アイテム５選
こんにちは、makiです。外をちょっと歩くだけで汗ばむ季節になってきました。先日低山ハイキングをして、暑さで見事にバテかけてしまいました。毎年毎年この暑さを体験しているはずなのに、何故忘れてしまうのでしょう。低山でも高山でも！夏の登山に必須...
テント泊登山 めざせ雲取山！３泊４日紅葉テント泊④～鴨沢ルートを下りる
三条の湯～雲取山への山旅その④、最終回です。↓お祭バス停から三条の湯までの記事はコチラ↓↓三条の湯から雲取山山頂までの記事はコチラ↓↓雲取山山頂から雲取山荘テント泊までの記事はコチラ↓4日目：雲取山荘から再び山頂へ、そして下山朝・山頂までの...
体力づくりと健康への道 まつげ専用シャンプーで目の調子が改善？～花粉症や眼病予防に！～
目の病気・眼瞼痙攣に悩む筆者が薬局で見つけたアイシャンプーのご紹介と使用感想です。ものもらいや花粉症に悩む方にも！