体力不足

体力づくりと健康への道

眼精疲労・むくみ・体調不良に!生まれて初めてのお灸

常に体調不良の筆者が生まれて初めての「お灸」に挑戦してみました。火を使わない、煙の出ない安心のお灸です。
体力づくりと健康への道

運動音痴だからこそ登山ができる~山に出会えて良かった

運動音痴を自称する登山女子が「運動のどこがどう苦手なのか」をリストアップしてみました。一つでも共感してもらえると嬉しいです。弱点はカバーし、強みは伸ばしたいものですね。
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