体力づくりと健康への道 眼精疲労・むくみ・体調不良に!生まれて初めてのお灸 常に体調不良の筆者が生まれて初めての「お灸」に挑戦してみました。火を使わない、煙の出ない安心のお灸です。 2024.07.07 体力づくりと健康への道
体力づくりと健康への道 運動音痴だからこそ登山ができる~山に出会えて良かった 運動音痴を自称する登山女子が「運動のどこがどう苦手なのか」をリストアップしてみました。一つでも共感してもらえると嬉しいです。弱点はカバーし、強みは伸ばしたいものですね。 2024.01.30 体力づくりと健康への道登山女子あれこれ