トレーニング

体力づくりへの道

夏に向けて10日間トレーニング②~現実は砂糖菓子のように甘くない

夏山登山に向けて緊急で絞りたい!そんな10日間短期集中ダイエット&トレーニングブログ後編です。前編はこちらから↓10日間がんばってみた結果数値の変化焦らすほどのものではないのでいきなり結果から記載します。最初の目標はこうでした。⑴体重を2k...
体力づくりへの道

夏に向けて10日間トレーニング①~虚弱ぽっちゃり登山女子はロッキー3の夢を見るか

虚弱体質のぽっちゃり系登山女子が夏山に向けて10日間の集中ダイエット&トレーニングに挑戦!その経過を辿っていきます。
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